Fii Artistul Ritmului Tău!

  Explorăm căile corpului și conexiunea umană prin psihoterapie integrativă corp-minte, mindfulness & fitness, dans & ritm , ateliere de dezvoltare personală  prin mișcare creativă.

Terapia integrativă este o abordare individualizată și holistică a terapiei, care combină idei și tehnici din diferite școli de gândire terapeutică, în funcție de nevoile unice ale unui anumit client. În practică, prin fuzionarea elementelor din diferite teorii psihologice sau prin modificarea tratamentelor standard, terapeuții integrativi pot oferi adesea o abordare mai flexibilă și mai cuprinzătoare a tratamentului decât cei care practică forme singulare de psihoterapie.

Terapia integrativă este uneori denumită terapie holistică deoarece aspiră să ia în considerare sănătatea mentală, fizică și emoțională a unei persoane într-un mod unitar. În mod ideal, terapeutul și clientul vor lucra împreună pentru a înțelege sursele anxietății, nefericirii, disconfortului fizic sau tiparelor de comportament nesănătoase ale celui din urmă. 

Experiența de a fi în contact prin corpul nostru cu tot ceea ce suntem la toate nivelele, în mișcare și nemișcare, unde limbajul corpului este rezervor și mesager de intelepciune  poate reprezenta o expresie de autoactualizare și creativitate a întregii noastre ființe.

· Clasele de Pilates îmbunătățesc respirația, reglează sistemul nervos autonom, corectează postura, întăresc musculatura profundă și tonifiază, cresc mobilitatea și flexibilitatea, îmbunătățesc coordonarea și echilibrul, facilitează legătura minte-corp.

· Clasele de Dans și Improvizație  abordează diverse stiluri și ritmuri latino, afro-cubaneze, hispanice cu o notă experimentală de influențe : afro,  dans contemporan și dans liric, jazz. Clasele sunt construite pe mici secvente coregrafice și de improvizație, infuzate cu muzicalitate  , astfel încât accentul este pe construirea unui stil personal de exprimare artistică.

· Atelierele Explorative ,RITMURI INTERIOARE,  sporesc prezența autentică, împuternicind relația cu noi insine și cu ceilalți prin onestitate, expresie prin mișcare ghidată și capacitatea de a ieși din cunoscut și limitări, în cadre de siguranță.